Hoje estou aqui super feliz pra contar que sai do básico \o/
aqui em baixo vou fazer uma lista com a maioria dos movimentos que aprendi nesse nível :
Movimentos nível básico
- Fireman basic
- Fireman Cross Leg
- Front Hook
- Back Hook
- Ballerina
- Ballerina Hook
- Crab
- Spin Hook Closed
- Spin Forward Hook
- Spin Fireman Ball Crossed
- Spin Fireman Horizontal
- Buda
- Spin Kick Chair
- Pole Squat ( transição)
- Seat Basic
- Seat Glamour
- Step and Slide (transição)
- Jump Slide II ou Prayer
- Spin Chair
- Spin Back chair
- Spin caroussel
- Lingua de cobra
- Spin Reverse
- Moinho ou Roda
- Pirouette
- Spin Atitude Heel
- Spin Atitude Knee
- Spin Atitude
- Spin Fireman Push up
- Start Position I e II
- Side Spin
- Transição Jazz Split
- Saca-rolha ou Spin Corkscreew
- Spin Fireman Ball Basic
- Basic Cradle
- Full Cracket Cradle (berço)
Obs : Se for possível vou colocando fotos depois , por que ainda não comprei minha barra e não tenho tempo de tirar todas na aula bju bju
